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12月ヨガレッスン

12月ヨガクラスのお知らせです。

いよいよ今年も最後の月になりました!

師走の慌ただしい12月ですが、ヨガで普段目を向けない呼吸に目を向けて、1年を締めくくりましょう!呼吸に目を向け深い呼吸をすることで、自律神経が整い心身ともに健やかな状態へと導いてくれます。

 

性別、年齢関係なくご自身のペースで始められます。

忙しい12月だからこそ、自分と向き合ういい時間にしていきましょう!

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